近视防控如何突破？从健康教室照明出发

据教育部对9省份14532人的最新调研显示，与2019年底相比，2020年上半年以来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%，高中生近视率增加了3.8%。

近视防控形势非常严峻，更不能忽视教室照明对视力的影响！

————近视防控的“防”————

近视不能完全治愈！所以最重要的是近视的预防，也就是指培养良好的用眼习惯，核心是减少或避免近距离长时间用眼。北京同仁医院专家指出：其中3-7岁是近视预防关键期，一定要形成良好的用眼习惯。国内外专家公认的预防措施主要包括8个方面：

1）阳光下的户外活动，每天保持2个小时以上。

2）多参与球类运动。例如篮球、足球、乒乓球、网球、排球等。

3）3个1原则：书本离眼睛一尺；笔尖离手指一寸；胸部离桌子一拳。

4）20-20-20原则：用眼20分钟后要注视20英尺（约6米）外的物体至少20秒。